• 15.02.09 : Mitte Februar...

Start ins 2009, Start in einen neuen Olympiazyklus und dies mit Elan, mit neuer Motivation und einem Team, das ein grosses Potential hat.

Nichts war mit einem längeren Break nach den OS Beijing 2008, das Haus ist zwar neu gestrichen aber eine Hang-Lose Phase lag nicht drin. Intensiv wurde am Aufgleisen der neuen Saison gearbeitet, der Way to London 2012 wurde vorbereitet, Fördergefässe entwickelt, was eine Riesenarbeit darstellte, doch mit dem Resultat bin ich sehr zufrieden.

Mit dem Kickoff Meeting in Davos wurde die Saison 2009 eingeläutet. Ansonsten war der Januar geprägt mit Meetings, Diskussionen, Sitzungen und zwischendurch stand ich auch wieder mal am Bassinrand oder neben der 400m Bahn. Mit knapp 40 Personen gings dann vom 31.01. bis 14.02. ins erste TL der Saison nach Benidorm, Spanien. Ein Top-Lager, ein voller Erfolg wie schon die letzten zwei Austragungen. Nun bin ich recht leer, die Verantwortung ist jeweils sehr gross doch intensive Wochen stehen an.

Interessante Perspektiven eröffnen sich, die Dynamik ist eindrücklich, nutzen wir dies aus!
A+

News und Bilder: > >> www.swisstriathlon.ch

• 30.12.08 : Happy New Year

Where there is passion and desire, there will always be new horizons.

Ich wünsche allen ein wunderbares 2009!!!

• 01.09.08 : After the Olympics

Soviel zum Post-Olympischen Syndrom :-( ...

• 31.07.08 : BEIJING 2008 Olympic Games

31. Juli 2008, nun ist es soweit. Abflug in den offiziellen Swiss Olympic Kleidern nach Jeju Island, Südkorea mit dem Swiss Triathlon Team.

Vom 1. bis 15. August bereiten wir uns im Süden Südkoreas auf die beiden Wettkämpfe vom 18. und 19. August vor! Vor Ort natürlich die Hauptakteure Nicola, Magali, Daniela, Sven, Reto und Olivier. Dazu kommen Koch, Arzt, Physio, Disziplinentrainer, Heimtrainer, etc… Im Ganzen umfasst das Swiss Triathlon Team in diesem Vorbereitungslager 18 Personen! – nichts soll dem Zufall überlassen werden.
Am 15. August fliegen wir von Jeju nach Beijing, fahren am Olympic Village vorbei und richten uns im Jundu Hotel in Changping an der Wettkampfstrecke ein. Am 16. August stehen neben Trainings auf dem Wettkampfareal, ebenfalls Briefing, der Pontoon Draw und unsere Pressekonferenz an. Am 17. August ist individuelle Vorbereitung, Bike Check-In u.a. angesagt und am 18. (women) resp. 19. (men) August um 10h (4h morgens Schweizer Zeit) erfolgt der Startschuss für die jeweils 55 Athleten!

Je 20 Athleten haben Medaillenchancen – darunter auch die 6 Schweizer! Let the dream come true!!!

Einige Olympia-Links:
> >> www.swisstriathlon.ch
> >> www.triathlon.org/olympics
> >> www.olympic.org/
> >> en.beijing2008.cn//
> >> www.swissolympic.ch/
> >> Team News Swiss Olympic

• 07.07.08 : HTL Summer 2008

Tönt so gut: "Failure is only postponed succes as long as courage "coaches" ambition, the habit of persistence is the habit of victory."

"Persistence" braucht es auch bei meinem Juli/August Programm: 02.-07. ST. MORITZ, 08.-11.07. DAVOS, 12.07. VW Circuit ZÜRICH, 13.-15.07. ESTAVAYER, 16.07. PK-ITTIGEN, 17.07. DAVOS, 18.-20.07. KITZBÜHEL, 21.-22.07. LEUKERBAD, 23.-24.07. ESTAVAYER, 25.07.-28.07. TENERO, 29.-30.07. ESTAVAYER, 31.07.-13.08. JEJU ISLAND, SK, 14.-25.08. BEIJING, CHI, 26.08. BACK HOME!!! ... Rasen mähen!

Foto: Bernina Pass mit Jan und Olivier

• 15.06.08 : Power, Passion, Performance

"Die Triumph Rocket III, ein Superlativ auf zwei Rädern: 2,3 Liter Hubraum, 200 Newtonmeter Drehmoment, 140 PS Leistung, 357kg und ein 240 Millimeter breiter Hinterreifen..." - so kann man den Triathlon-Day Off Tag doch auch geniessen! Adrenalin pur!!!

Mitte Juni, Zeit Zwischenbilanz zu ziehen!

- Weltcup: 9 Top Ten Resultate durch die Olympiakaderathleten, MAGNIFIQUE!
- EM: Eine TOP Wochenende in Lissabon, 3 Medaillen!
- WM: Phantastische WM in Vancouver: 2 Medaillen!
- Beijing 2008: Les jeux sont faits: Mit Daniela, Magali, Nicola, Olivier, Sven und Reto gehen 6 Swiss Triathlon Athleten, das Maximalkontingent nach Beijing! Alle mit einem grossen Potential auf einen Spitzenrang!

... wie heisst es doch so schön in einem Bericht über die Rocket III: "Die unglaubliche Kraft des Dreizylinder-Motors katapultiert die Furie nämlich so vehement nach vorne, dass sich die nächste Kurve schneller als mit jedem anderen Motorrad nähert... unfassbare Kraft und Beschleunigung!"

Power, Passion, Performance! Bravo Swiss Triathlon Athleten...!!!

Ich freu mich auf BEIJING ;-)!!!

• 06.06.08 : Vancouver, CAN - WORLD CHAMPS

Text von Dominik. Geht bei > >> www.swisstriathlon.ch/ (mit speziellen WM News) jetzt dann gleich aufs Netz:

Die Schweizer Athleten in Vancouver zu Besuch bei… Schweizern!

Am Donnerstagabend wurden die zehn Schweizer Athleten und die Betreuer von Max und Margrit Meier zu einem Apero in ihre Wohnung mit anschliessendem Abendessen im Vancouver Yaletown eingeladen. Auch der Schweizer Generalkonsul, Herr Walter Delapaz, und seine Gemahlin gaben sich und der Triathlon Nationalmannschaft die Ehre. Vom Apartment im 20. Stock genossen vom Junior über die U23- und Elite-Athleten bis hin zum Physiotherapeuten alle die wunderschöne Aussicht auf Downtown Vancouver und False Creek. Sogar die ersten Gebäude des Olympic Villages der Olympischen Spiele 2010 in Vancouver liessen sich vom Balkon erkennen. So wurde Margrit Meier denn auch unlängst zur offiziellen Attaché von Swiss Olympic für Vancouver 2010 ernannt.

Dass sich Vancouver für Olympische Winterspiele besser eignet als für Sommersportarten wie Triathlon, erfahren die Athleten in diesen Tagen: Seid der Ankunft am Montagabend liegt die Temperatur bei ca. 15 Grad und die Wassertemperatur bei sehr kühlen 13 Grad. Und Regen ohne Ende…

Nichts desto Trotz sind die Athleten guten Mutes für die Wettkämpfe von Sonntag:

U23 Damen: Sonntag, 07h00 Ortszeit – Daniela Ryf
U23 Herren: Sonntag, 10h00 Ortszeit – Jan van Berkel, Marc-Yvan de Kaenel, Lukas Salvisberg
Elite Damen: Sonntag, 13h00 Ortszeit – Melanie Annaheim
Elite Herren: Sonntag, 16h00 Ortszeit – Reto Hug, Olivier Marceau, Sébastien Gacond, Ruedi Wild

Zusätzlich heute in den >> http://www.freiburger-nachrichten.ch/ ein Bericht über Dominiks und meine Arbeit...

A plus...

• 31.05.08 : Lissabon, POR - Madrid, ESP - Vancouver, CAN

31. Mai 2008, wieder einmal in Jaun. Ein wohlschmeckendes Fondue mit meinen Eltern nachdem wir im Ried nach den Bienen geschaut haben. Morgen mach ich mal FREI, auf dem Programm stehen Jaun – Col des Mosses – Col du Pillon – Mittelberg – Jaun, eine geniale Radrunde!

Genial waren auch die Europameisterschaften in Lissabon! Das Swiss Triathlon Team hat da eine wirklich beeindruckende Vorstellung abgeliefert. Die Damen brillierten mit eindrücklicher Teamarbeit, Nicola verpasste die Medaille um einen Hauch, die Vorstellung Oliviers und die Männergala war 1A, Jürg Bühler war für mich klar eines der absoluten Highlights des Wochenendes und die drei Medaillen am Sonntag (davon 2 Goldmedaillen bei der Elite) waren krönender Abschluss eines perfekten Wochenendes. Noch nie erlebte ich 6 Wettkämpfe wo einfach alles passte. Sehr wichtig für mich natürlich, dass die Stimmung im Eliteteam sehr, sehr gut ist.

Jan van Berkel beeindruckte in Brno, CZE am EC-Rennen und Daniela Ryf hatte in Madrid, ESP am WC DEN perfekten Tag. Das Podium und der dritte Platz im Worldranking 2008 sind die Früchte tagtäglicher harter Arbeit! CHAPEAU…

Es gibt eigentlich nur Positives zu berichten, es läuft perfekt. Am Dienstag geht’s mit einer 13er Delegation nach VANCOUVER, CAN an die WM. Oberste Priorität wird sein, die drei Quotenplätze bei den Damen und Herren für BEIJING 2008 zu sichern, für alles Weitere sind wir natürlich offen ;-)!

Assumons!

Photo by Kirsten Stenzel, Lissabon 2008

• 05.05.08 : Sierra Nevada, ESP - Lisbonne, POR

Mit dem Rad auf 2550m - magnifique!

Das Höhenzenter in der SIERRA NEVADA: Tout simplement parfait! > >> www.carsierranevada.com/

Heute zu lesen: > >> www.bluewin.ch

Vorschau auf die Triathlon EM in Lissabon vom Wochenende: > >> www.swisstriathlon.ch

A plus...

• 25.04.08 : Back home...

Mais, mais, mais... Das Photo wurde vor gut einer Woche aufgeschaltet mit dem Titel "Back home" resp. "Back in Switzerland". Und jetzt schreib ich den Text dazu - am Vorabend eines erneuten Fluges ins Ausland ;-)! On est vraiment dans le vive du sujet!!! 24h nachdem ich aus AUS-NZL-JAP zurückgekehrt war (eine sehr intensive Zeit, wo die Olympiakaderathleten an drei WC Rennen brilliert haben), fand ich mich morgens um 5h per Tourenski am Col de Riedmatten, VS wieder um an der PdG zu verpflegen. Ich liebe diese Extreme, dies Gegensätze, so z.B. auch am letzten Wochenende, wo am Morgen noch auf den Carverskier Vollgas auf dem Diablerets Gletscher gegeben wurde und am Nachmittag in kurz-kurz eine geniale Radausfahrt am Rhoneufer auf dem Programm stand. Punkto Programm ist wie gesagt Intensität absolue angesagt. Die Athleten sind überall im Einsatz: Irchel, Ishigaki, Pontevedra, Holland, Tongyeong, Backnang, an diesem Wochenende Richards Bay etc... Und ich flieg morgen nach Malaga, ESP, fahr in die Sierra Nevada (23000m.ü.M.), wo Athleten im LHTL Lager sind, um dann am Donnerstag mit einer 20er Delegation in Lissabon, POR die Triathlon EM zu starten! Vollgas encore et vive nous...

• 30.03.08 : AUS - NZL - JAP

Vom 13. März bis 15. April bin ich unterwegs. Die ersten WC-Rennen im 2008 stehen auf dem Programm.
Meine Texte, alle Berichte und Infos ersichtlich auf >> www.swisstriathlon.ch . Alle Wettkämpfe live auf >> www.triathlon.org .

Das Bild mit Chléome, dem Sohn von Olivier Marceau, als wir einen trainingsfreien Tag auf Frazer Island genossen...

• 18.02.08 : TL Benidorm

Mein Fazit nach den 2 Wochen TL in Spanien (Auszug aus dem Bericht unter >> www.swisstriathlon.ch ! ): "...Heute Sonntag geht nach Davos anfangs Januar das zweite grosse Swiss Triathlon Lager in der Olympiasaison zu Ende. Nach dem grossen Erfolg der Erstaustragung im 2007 in Benidorm/ESP kann man erneut eine äusserst positive Gesamtbilanz ziehen.
Die Athleten haben das absolute Maximum aus diesen 14 Tagen herausgeholt, der Einsatz war in jeder einzelnen Trainingseinheit vorbildlich. Neue Elemente wurden in den Trainingsplan eingestreut, der Quantität wie auch der Qualität wurde in den einzelnen Disziplinen eine sehr hohe Beachtung geschenkt. Dieses Lager war sehr hart und das Niveau sehr hoch. Bei den Athleten spürt man den Willen, ganz vorne mitmischen zu können, sei dies im Europacup, im Weltcup, an den internationalen Meisterschaften und vor allem am 18. und 19. August 2008.
Abschliessend noch mal ein Kompliment an die Athleten, die Gäste und ein grosses MERCI allen Staffmitgliedern für die tolle Zusammenarbeit!"

• 10.01.08 : Start in the Olympic Season

Der Einstieg ins 2008 wurde mit einem Trainingslager und einem obligatorischen 3 tätigen Kaderzusammenzug in Davos gemacht. Es war eine sehr erfolgreiche, natürlich auch sehr intensive Zeit im Graubünden. Mit 60 (!) Personen war es der grösste Zusammenzug von Swiss Triathlon Elitesport alles Zeiten.
Vom 03. bis 17. Februar ist nun das erste Trainingslager im Süden geplant. In Benidorm hoffen wir auf das gleiche Wetter, die gleiche Super Ambiance und die gleichen Top Trainings wie letztes Jahr! Mit 50 (!) Personen ist dies das Trainingslager mit den meisten Teilnehmern aller Zeiten. Relevons le défi...
Mehr Infos >> www.fabianjeker.com/ .

• 22.12.07 : Jahresende

Ich wünsche allen eine besinnliche Weihnachtszeit und nur das Beste im 2008!!!

MAY YOU ALWAYS HAVE
ENOUGH HAPPINESS TO KEEP YOU SWEET;
ENOUGH TRIALS TO KEEP YOU STRONG;
ENOUGH SUCCESS TO KEEP YOU EAGER;
ENOUGH FAITH TO GIVE YOU COURAGE;
AND ENOUGH DETERMINATION TO
MAKE EACH DAY A DOOD DAY.
BLESSING

Foto, Jaunpass Mitte Dezember 2007...

• 18.11.07 : Oktober/November Neuigkeiten

Nach der Rückkehr aus der Mongolei fiel ich in ein rechtes Loch. Extrem müde und von Effizienz am Arbeitsplatz konnte wahrlich nicht gesprochen werden. Ich gönnte mir drei Wochenende (!) in den Alpen, kletterte auf meine geliebten Berge im Jauntal und war begeisterter Zuschauer (nebst 349'999 andern) am letzten Wochenende Oktober am Langlauf Sprint Weltcup in Düsseldorf (>> http://www.worldcup-duesseldorf.de/ ). Nach der Trainerherbsttagung in Magglingen und vielen Rendez-vous in der darauffolgenden Woche absolvierte das Olympiakader Swiss Triathlon die Medienschulung mit Marcus Knill und der Fernsehmoderatorin Regula Späni (>> http://www.knill.com/ ). An den zwei darauffolgenden Tagen nahm ich als Swiss Triathlon Teamchef mit meinen Athleten am Beijing 2008 Olympiatreff in Magglingen teil (>> hier die Bilder von SF DRS ). Das Swiss Triathlon Schlussfest bildete den Abschluss einer mal etwas anderen Woche. Die Infos wie immer auf der offiziellen Website des Verbandes (>> http://www.swisstriathlon.ch/ ).

Das Bild rechts ist jedoch von heute Sonntag, 18.11.07. Wie gestern 2h traumhaftes Langlauftraining mit Olivier Marceau – on avait même pas mal ;-)! Hier Start bei – 10°C!

• 15.10.07 : Herbst Neuigkeiten

Gut vorbereitet begab sich das ganze Swiss Triathlon Elitesport Team an die WM in Hamburg. Ein Hammerprogramm wartete auf uns. Wie bereits an der WM in Lausanne mussten wir auch dieses Jahr ohne Medaillen heimkehren. Die besten Resultate wurden von Magali bei der Elite Damen (>> www. magali-dimarco-messmer.com ) und von Charles Rusterholz bei der U23 Herren erzielt. Nachdem hauptsächlich die Franzosen an der EM in Autun, die Engländer an der WM in Lausanne und die Deutschen an der WM im eigenen Land zugeschlagen haben, werden wir dies im 2008 an den OS in Beijing tun!!! Nach der WM blieben 24h Zeit, die Taschen umzupacken. Auf JEJU Island absolvierten wir unser Simulationslager für die Olympischen Spiele 2008! Die Insel ist absolut optimal für die Vorbereitung und so werden wir anfangs August 2008 wieder dorthin gehen und uns 2 Wochen perfekt akklimatisieren und vorbereiten. Anschliessend gings zum dritten Mal nach 2005/2006 und 2007 in den Norden Beijings, nach Changping, zum WC in China auf der Olympiastrecke 2008!
Abschliessend flogen Dominik und ich nach Ulanbataar, Mongolei und gönnten uns 10 Tage Ferien in der Steppe, bei den Nomaden, in der Jurte… Weg von allem, LUXUS PUR!

• 01.09.07 : Sommer News

Der Sommer ist bereits weit fortgeschritten, Zeit wieder mal ein paar Zeilen niederzuschreiben. Nach dem TL in Australien und den WC in Mooloolaba und Ishigaki gings zurück in die Schweiz. Dominik machte den WC in Lissabon und eine Woche später war schon der WC in Richards Bay Südafrika auf dem Programm. Alle Resultate und Bilder wie immer auf >> www.triathlon.org . Die Schweizer Top Athleten sind wirklich in Form. Top Ten Resultate an WC werden zur Regelmässigkeit, was wirklich genial ist! Ansonsten ist der Mai wie jedes Jahr ein extrem mit Terminen überladener Monat. Im Juni war ich mit Magali und Sven längere Zeit in Übersee unterwegs (WC in USA und CAN) und Ende Juni stand noch die EM in Kopenhagen auf dem Programm. Super 3. Platz von Nicola (>> www.nicolaspirig.ch ). Im Juli nach dem Fribourg Raid Adventure war Kitzbühl WC Station und anschliessend gings ins TL nach Davos und Leukerbad! Eine geniale, sehr intensive Zeit – detailliert dokumentiert vom Olympiakaderathleten Olivier Marceau (>> http://oliviermarceau.free.fr ).
Die SM in Genf schloss die Sommerperiode ab und läutete den äusserst wichtigen Monat September ein.

Bild vom Weissfluhjoch (2640 m.ü.M) – Trainingslager DAVOS!

• 03.04.07 : News April

Nur so…

Bereits sind bald 4 Wochen vergangen, wo ich hier in Caloundra/AUS bin. Eine sehr interessante und äusserst intensive Zeit. Alleine als Coach (neben Scott Penny, den wir als Trainer vor Ort in die Organisation eingebunden haben) mit z.T. bis zu 18 Athleten über diese Zeitdauer präsent zu sein ist sehr anspruchsvoll. Zusätzlicher Challenge ist der Mix der Athleten, die sich hier unten vorbereiten (Langdistanz, X-Terra, Olympische Distanz, HP…), die ganz verschiedene Ziele und dementsprechend auch verschiedene Trainingsschwerpunkte haben. Da man vor dem WC Mooloolaba in der unmittelbaren Vorwettkampfphase war, konnte man nicht mehr – wie wir von Swiss Triathlon in den TL üblicherweise funktionieren – nach Rahmenplan trainieren, sondern es waren Individuallösungen angesagt. Da gab es auch Unvorhergesehenes wie an Tagen, wo ich nach dem gemeinsamen Open Water Training mit Charly zum Augenarzt ging, dann ins Spital, weil Benji einen Crash mit dem Auto hatte, anschliessend mit dem Bus und Athleten auf die Bahn nach Mooloolaba fuhr um ein hartes Lauftraining durchzuführen, Spätnachmittags noch an Rädern rumschraubte und am Abend ein Nachtessen mit Diskussion mit einem Athleten hatte… Diese Planungen und Einzelgespräche mit den Athleten nehmen viel Zeit in Anspruch und sind sehr wichtig und zentral in meiner Arbeit.
Vor ein paar Tagen gönnte ich mir eine 2 ½ tägige Auszeit und fuhr mit einem Mietauto von Caloundra über Brisbane (Kaffepause) nach Surfers Paradise an der Gold Coast (Übernachtung), fuhr am nächsten Tag weiter, machte einen Mini Halt in Ocean Shores (Bild) um dann den Abend in Byron Bay zu verbringen. Der Fusslauf zum Leuchtturm (the most easterly point of the australian mainland – der östlichste Punkt Australiens), mit Surfern und Delphinen war eindrücklich. Dies gehört zu Top Erlebnissen in meinem Leben wie mit dem Kajak um den Tip of Borneo, den nördlichsten Punkt von Borneo (Adventure Race Malaysien), das Galoppieren über die Steppe Kirgistans (Raid Gauloises), mit dem Rad zum südlichsten Punkts Afrikas (Cape Argus Race), oder in Ecuador auf der Äquatorlinie zu stehen…
Jetzt verbleiben noch ein paar Tage hier in Australien, dann heisst’s Brisbane-Tokyo, Tokyo-Ishigaki, Weltcup am 15. April in Ishigaki/JAP, Ishigaki-Tokyo, Tokyo-Paris, Paris-Genf… Am 17. April back home!!! Hoffentlich hats noch Schnee für eine Skitour ;-)

PS: alle weiteren Infos, Photos usw. wie immer topaktuell auf www.swisstriathlon.ch)

* die Australier sind komplett durchgeknallt auf den Strassen! Darwins law, null Respekt, Hupen, Mittelfinger, FUCK Sprüche – unglaublich…

• März 07 : TL DOWN UNDER

Trainingslager CALOUNDRA, AUSTRALIA

“I seldom think of winning less than eighteen hours a day!“
“Never be willing to be second best!”
Dies zwei der Mottos im Caloundra Swimming Club an der Sunshine Coast, Queensland, Australia. Hier trainieren momentan auch viele Schweizer Triathleten bei optimalsten Bedingungen!

Nach den Trainingslagern im Januar in Magglingen und im Februar in Benidorm/Spanien hat Swiss Triathlon Elitesport in Caloundra (1h nördlich von Brisbane) an der Sunshine Coast Australien eine Trainingsbase aufgezogen. Dies aus mehreren Gründen: einige Athleten trainieren schon längere Zeit hier unten, Caloundra ist ganz in der Nähe von Mooloolaba (knapp 40’ mit dem Rad – nächstes Wochenende erstes WC Rennen im 2007) und die Infrastruktur ist perfekt (geniales 50m Becken, gute Lauf- und Radstrecken etc.). Mathias Hecht, der bald am Ironman Australia startet, hat mit seinem Trainer Scott Penny die Ankunft der Athleten vor Ort vorbereitet.
Insgesamt bereiten sich knapp 20 Athleten mit dem Nationalcoach auf verschiedene Ziele vor. Bei einigen steht rein das Training im Mittelpunkt, da geht es bspw. darum, den Schritt von der Junioren- in die U23 Kategorie oder sich allgemein auf die europäische Saison mit Höhepunkten Europacup und internat. Meisterschaften vorzubereiten. Bei andern stehen Ironmans, Crosstriathlon Meisterschaften u.a. auf der unmittelbaren Wettkampfplanung. Bei einem Grossteil des Teams geht es jedoch um das sehr wichtige Punktesammeln an zwei ITU Weltcuprennen (Mooloolaba/AUS (25. März) und Ishigaki/JAP (15. April)). Bei den WC Rookies geht es z.T. auch ums Erfahrungen sammeln, bei vielen ist das sich Etablieren im Weltcup (Ziel Top 20) zur Sicherung von Startplätzen an weiteren WC Rennen im Zentrum und zusätzlich geht es ja in jedem Rennen um wichtige Punkte fürs Olympic Ranking im Hinblick auf Beijing 2008.
Es geht bei allen Athleten um viel! Dementsprechend wird auch sehr hart und konzentriert trainiert – trotzdem in einer sehr entspannten und guten Atmosphäre.

An diesem Sonntag nehmen einige Athleten an einem Sprint Wettkampf (750-20-5) auf Brabie Island teil – eine sehr gute Vorbereitung für nächstes Wochenende, wo die Saison dann so richtig loslegt.

• 17.02.07 : TL Spanien

18.02.2007 Vom 2. bis 17. Februar fand an der spanischen Mittelmeerküste Costa Blanca ein Trainingslager von Swiss Triathlon statt.

Nach dem ersten Trainingslager/WK in Magglingen im Januar, fand vom 2. bis 17. Februar in Benidorm, an der Costa Blanca (Spanien), das zweite Trainingslager von Swiss Triathlon statt.

Gestern sind die Athleten und die Betreuer nach Hause zurückgekehrt.

„Das Lager war ein voller Erfolg, ich bin sehr zufrieden!“, so das Statement von Nationalcoach Iwan Schuwey.

Zum ersten Mal fand das Lager in Benidorm, 150km südlich von Valencia, statt. Man fand ein sehr gutes Hotel am Stadtrand. Der hoteleigene 25m-Pool, der während den Trainings Swiss Triathlon exklusiv zur Verfügung gestellt wurde, bildete ebenso die Basis wie Jacouzzi, Kraft- Gymnastikraum und eine sehr zuvorkommende Hotelcrew. Die Radstrecken im Hinterland Benidorms, auf sehr gutem Belag und ohne Verkehr, lassen das Herz jedes Triathleten und Radsportlers höher schlagen. Auch das Laufen, entweder auf Kunstrasen oder auf der Bahn, konnte in der näheren Umgebung optimal gestaltet werden. Zu guter Letzt stimmte auch das Wetter: Während der zwei Wochen war's trocken, der Himmel meist stahlblau und die Temperaturen zwischen 17 und 25 (!) Grad.

„Wenn all diese Komponenten stimmen, ist die Basis des Erfolges da. Der Rahmenplan wurde von den Athleten optimal umgesetzt. Alle Trainings wurden sehr konzentriert und konsequent durchgeführt, und dies trotzdem in einer sehr relaxten Ambiance. Ich bin auch immer sehr erleichtert, ein Lager ohne Unfall abschliessen zu können.", so Schuwey.

Die Integration von jungen Nachwuchsathleten (Nachwuchskader, Juniorenkader) erwies sich genauso als Bereicherung wie die zusätzliche Unterstützung durch den ehemaligen Radprofi Fabian Jeker. Dieser wohnt in der Nähe von Benidorm und das Anbieten von Aktivwochen ist eine seiner Aktivitäten nach der Profikarriere. Jeker und sein Assistent Nacho waren zusätzliche, sehr wertvolle Pluspunkte.

Swiss Triathlon wird an dieser Location sicherlich festhalten und – aufgrund der nur positiven Erfahrungen – auch im 2008 eines seiner Lager in Benidorm durchführen.

• 15.01.07 : Medical Days 07

Die diesjährigen Medical Days waren in ein zweiwöchiges Trainingslager eingebettet. Sechs Athleten absolvierten zeitgleich ihren WK. Mit ganz wenigen Ausnahmen waren an den Medical Days die komplette Triathlon Nationalmannschaft von den Junioren bis zum Olympiakader, alle Duathleten und das ganze Elitesportteam mit Nationalcoach, Medical Team, den Trainern und Manager Elite Sport anwesend. Dank perfekter Detailplanung sowie disziplinierter und motivierter Athleten konnte das gedrängte Programm ohne grosse Probleme umgesetzt werden.

(Mehr infos unter www.swisstriathlon.ch)

Hier noch das Bild des TEAMS 2007!

• 29.08.06 : Jour J-4

Einmal mehr klappte dies mit dem "Website à jour halten" nicht ganz. Muss mir wohl auch überlegen ob diese Seite überhaupt noch Sinn macht... Auf jeden Fall war das Programm bis heute enorm und ein Resumé macht da gar keinen Sinn (unter Agenda steht ja was - unglaublich, nahm ausser Zürich seit Madrid jeden Termin war). Alle News gabs wie immer auf der Swiss Triathlon oder auf der ITU Website! Nun geht's jedoch ans Eingemachte und ich gebe allen RDV in Lausanne am Sonntag, 3. September!!!

Mehr auf >> www.trilausanne.ch
Oder >> www.swisstriathlon.ch
LIVE am Sonntag auf >> www.triathlon.org
LIVE auch am Fernsehen >> www.sfdrs.ch oder >> www.tsr.ch

Das Medieninteresse ist enorm: Hier ein Beispiel vom: >> TSR

et hüü!!!

• 06.06.06 : Powerprogramm

Der Juni ist ein Monat mit reich befrachtetem Programm. Die Weltcuprennen in Madrid (04.06) und Südafrika (11.06.), drei Schweizerrennen (Sempach (05.06), Murten 10.06.) und Zug 17.06.)), wie die EM der Junioren und der Elite in Autun, Frankreich (23.-25.06.06) lassen keine Ruhephase zu. Es geht bei den Athleten um Vieles: Schweizerklassement, EM Qualifikation, Sammeln von Weltcuppunkten bzw. neu nun von Olympiapunkten... Alle Infos sehr gut aufbereitet auf >> www.swisstriathlon.ch und die Weltcuprennen LIVE auf >> www.triathlon.org ! Dabei sein lohnt sich!

(Photo im Anschluss an die 2 Weltcuprennen in Madrid vom Wochenende)

• 01.05.05 : Let's start

Die grossen Vorbereitungslager mit Swiss Triathlon sind nun hinter uns. Die Bilanz dieser Vorbereitungsperiode bis Ende April ist äusserst positiv. Alle Athleten sind sehr motiviert, konnten sich ideal vorbereiten und sind "giggerig" auf die Wettkämpfe. Anfangs Mai geht's nun richtig los. Dominik wird mit einer Delegation nach Mexiko an den Weltcup fliegen, Stephan Meister mit dem High Potential Team nach Griechenland und ich werde in Davos am Teamchef Beijing Meeting dabei sein. Dann steht die Duathlon SM auf dem Plan, anschliessend das Europacuprennen in San Remo und die Duathlon Langdistanz WM in Dänemark. Nicht zu vergessen die Eröffnung von >> Pro Cycles und die Pressekonferenz am 23. Mai in Zürich, die Einiges an Vorbereitungsarbeiten braucht... Mai ist jedoch "relativement facile" im Vergleich zum Juni ;-). "Dä isch juscht ruuch!" - dazu später mehr!

Foto am See in Estavayer-le-Lac für die Zeitung "L'Objectif" (Fotograf Dominik Bersier)

• 15.04.06 : Montpellier, FRA

Eine richtig poetische Ader haben ARON RUDOLF und LUKAS SALVISBERG auf der Heimfahrt von Montpellier offenbart! Hier ihr Bericht ;-):

Trainingslager Montpellier

Am 13 April ging das Trainingslager in Südfrankreich zu Ende. Die Heimreise in die Schweiz bedeutete für einige Athleten des Nationalkaders die Rückkehr in den Winter. Auf der anderen Seite gab es welche, die gerade von Montpellier ins nächste Trainingslager reisten.
Mit ständigen Wetterinformationen aus der kalten Schweiz absolvierten wir den zweiten Teil des Trainingslagers im warmen Montpellier.
Wir Athleten konnten uns wieder mal nach Strich und Faden verwöhnen lassen, auch wenn mal ein paar harte Brocken an Trainings und Tests zu absolvieren waren.
Das „Verwöhntsein“ sah folgendermassen aus:
Schwimmen wie die Olympiasieger, Radfahren mit Töff-Begleitung, Laufen mit Sicht auf Zebras und Löwen, Essen wie die Pottwale (bezogen auf die Menge = mit Nachschöpfoptionen), Tests mit Messungen von vorne bis hinten (Watt, Frequenz, Puls, Video…).
Einziges Problem bestand darin, dass jegliches Wehwehchen mit grossem „ich kann heute leider nicht Trainieren-Potential“ gleich in seinen spriessenden Anfängen überfahren wurde…oder anders: Die Betreuung war einfach zu gut. Von der Physio und Arzt bis hin zum Schwimmtrainer und den zwei Laufcoaches war einfach alles da. Dies war ne geniale Grundlage für unsere täglichen Trainings.
Um dem Vorangegangenen die eingeschlichene Verhätschelung der Athleten und SunnyFun-Stimmung zu nehmen, noch ein paar weiterführende Worte: Die Athleten hatten auch was zu leisten. Wer nach den chriisdicken Bahntrainings noch nicht genug hatte oder dachte, mit den sauschnellen, triathlonspezifischen Schwimmeinheiten hätte sich’s erledigt, hatte definitiv ins Gras gebissen und sass schon bald auf der Rolle, um die paar hundert Watt Pedalkraft des Lausanner WM-Radparcours schon mal zu kosten.
Abschliessendes Sätzchen zum Schluss:
Es war wiederum ein tolles Lager; merci à tous e à l’année prochaine! LS / AR

• 7. März 06 : Trainingslager Stellenbosch

Nach einer erneut sehr intensiven Phase nach dem Winter Trainingslager Ende Januar(u.a. Erstellen der Selektionsrichtlinien, Meetings mit allen High Potentials, Testdays, Trainermeeting, Vorbereitung Stellenbosch mit Aufgebot, Rahmenplän etc...) me voilà au chaud en Afrique du Sud!

Hier der Bericht von Marco, Schwimmcoach für die Website des Verbandes:

Trainingslager Stellenbosch

Rund 20 Athletinnen und Athleten – von der Juniorin bis zum gestandenen Ironman – trainieren seit etwas mehr als einer Woche in und um Südafrikas Stellenbosch. Die Weinanbau-Metropole in der Nähe Kapstadts bietet Swiss Triathlon die nötige Infrastruktur, angepasste Radstrecken und mehr oder weniger warme Trainingstemperaturen. Während die Einheiten der ersten Woche bei meist starkem Wind und bedeckten Himmel absolviert werden mussten, können / müssen die Lauf- und Radtrainings seit Samstag in kurzer Kleidung absolviert werden - das Quecksilber stieg mittlerweile auf mehr als 40°C.

Für die Betreuung des Teams stehen der Nationalcoach, der Verbandsarzt, eine Physiotherapeutin, eine Masseurin und der Schwimmcoach zur Verfügung. Sie sind bemüht, die Rahmenpläne, Behandlung kleineren Blessuren und nicht zuletzt auch das Vermitteln der einheimischen Kultur den gegeben Umständen anzupassen. Auch schon im Gepäck der Souvenirs sind die ersten Dopingkontrollen, welche von einigen AthletInnen vor Ort durchgeführt werden mussten.

Motiviert, konzentriert und mit dem nötigen Spass werden die nächsten zwei Wochen in Angriff genommen. / MS

• 21. Jan. 06 : Aigle (Rennbahn) - La Chaux-de-Fonds (NCT)

Nach drei sehr interessanten, jedoch auch sehr intensiven Tagen im CMC (centre mondial du cyclisme) in Aigle konnten wir ein paar Stunden Wellness in Yverdon-les-Bains gut gebrauchen. (mehr zur Zusammenkunft Aigle auf der >> Swiss Triathlon Homepage. Es ging dann direkt ins NCT nach La Chaux-de-Fonds ins Wintertrainingslager. Auf dem Trainingsprogramm standen Schwimmen, Langlauf, Mountain Bike und Laufen. Das Trainingsvolumen war sehr hoch und manchmal lief man auch klar in Grenzbereichen (wie hier auf dem Bild nach 75km (!) LL mit 1500 Höhenmetern im Jura (hier im brutalen Schlussaufstieg zwischen dem Val de la Sagne und der Vue des Alpes) - der Coach hat gelitten!)... Es wird ein unvergesslicher Tag bleiben!

• 05.-08.01.06 : Medical Days 06 (Magglingen)

Medical Days – Die Nationalmannschaft in Magglingen (05. – 08.01.2006)

Die Nationalmannschaft traf sich vom 5. bis 8. Januar 2006 in Magglingen zu den Medical Days. Bei der ersten Zusammenkunft der neuen Saison stand der sportärztliche Untersuch durch die Verbandsärzte im Vordergrund. Die Athleten absolvierten daneben diverse Tests: Rumpfkraft, Lungenfunktion, Allergie oder Laktatstufentest auf dem SRM-Ergometer. Schwimmcoach Marco Schifferle feilte derweil an der Schwimmtechnik der Athleten. Er konnte die Schwimmaufnahmen (Überkopf- und Seitenkamera) mittels der Dartfish Software am Beckenrand gleich mit den Athleten analysieren und besprechen.

Die vier Tage knapp oberhalb der Nebelgrenze wurden aber auch für intensive Gespräche zwischen Nationalcoach Iwan Schuwey und den Athleten, für Trainings, Infoblock, Administratives und für Foto- und Videoaufnahmen genutzt. Vor und nach dem Teamfoto lichtete Fotograf Stephan Bögli jeden Athleten einzeln ab. Die daraus entstandene Serie von Einzelporträts wird bald auf der Verbands-Website erscheinen.

Der traditionelle Social Event vom Freitagabend führte die Athleten in Schneeschuhen und unter Sternenhimmel über Jura Ebenen. Das Fondue mussten sich die Athleten mit einem eineinhalbstündigen Schneeschuhmarsch verdienen. Eliana Burki, Tochter von Verbandsarzt Adrian Burki, setzte dem Abend mit ihrem Alphorn Blues und Funk die Krone auf. A propos Krone: Weltcup-Kader-Athlet Ruedi Wild wurde zum Alphorn-König der Athleten gekürt und mit einer signierten CD von Eliana belohnt. Ruedi Wild brachte zwar nicht die schönsten Töne aus dem Alphorn, zeichnete sich jedoch durch den grössten Blas-Einsatz aus.

Am Sonntagmittag verliessen die letzten Athleten Magglingen. Am Freitag und Samstag, 12. und 13. Januar, findet im CMC in Aigle die nächste Zusammenkunft statt, bevor es dann am Samstag nach La Chaux-de-Fonds ins Trainingslager geht. (Text geschrieben für www.trisuisse.ch von Dominik Pürro)